VIZOCO (prep. Roma) “La sosta dà solo benefici. Calendario fitto, indispensabile avere una pausa”

Il preparatore atletico della Roma, Nicandro Vizoco, è ospite di Sky Sport per fare il punto sulla ripresa degli allenamenti dopo la sosta. Queste le sue parole: 

“Per noi la preparazione cambia poco in questo momento, siamo tutti concentrati sulla Virtus Entella, giocare lunedì ci dà la possibilità di migliorare ancora”.

Come gestire i richiami atletici?
Con gradualità, pur con una sola settimana di stop si perde qualcosa e si deve cercare di riprendere il ritmo ed evitare rischi dovuti alla pausa.

Traumi muscolari?
Si cerca di monitorarli e per farlo centelliniamo i carichi di lavoro.

Benefici e svantaggi dopo la sosta?
Ci sono solo benefici perché il calendario della Roma è molto fitto, quindi è indispensabile avere una pausa. Gli svantaggi sono dovuti a una perdita di ritmo, che poi viene ripresa non appena si scenderà in campo